如果說你問誰有上班恐懼症的話，那麼會有人的第一反應就是年輕人，特別是90後。很多90後大多是剛剛畢業幾年，中間跳槽多次。頻繁地變換工作環境很容易讓他們產生壓力，以至於導致有上班恐懼症。有這么幾個星座最容易出現這種情況。
top1天秤座
天秤一直都很崇尚那種很安逸的生活，會出現上班恐懼症也是可以理解的。畢竟他們喜歡悠哉悠哉的不要想太多事，上班就意味著每天都要按時按點起來，如果上班的地方遠，還要起得更早，擠公交擠地鐵，就算自己有車也會遇上上班高峰的堵車，一想起這些，天秤就會覺得受不了，上司多安排一些任務下來，天秤壓力感就更加要爆棚了。要改善這種症狀，天秤就應該平時多想一些開心的事，也要多和同事聊一聊天，就會輕鬆起來的。
top2雙子座
對於睡到自然醒是相當需要，相當重視的雙子，最易出現上班恐懼症就是因為一天的時間都會被工作占據，不能睡久一點，也不能有自己更多的私人時間了。如果是剛畢業的求職者，對於找工作會有些抗拒，如果是多次跳槽的人，會因工作的不順就找各種理由不再積極找工作。適當做一些體育運動，保持充足的睡眠，對於緩解雙子的上班恐懼症會有很明顯的效果，晚上不想出去聚會，也可以在家看一看電視電影，舒緩一天的疲勞，才會累積到更多上班的動力。
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top3金牛座
金牛如果是習慣了休假的悠閑時光，就會很難適應職場的快節奏。會不爽上司的催，也會不爽同事間的不配合，其實很多的不爽都是因為金牛沒有適應工作的節奏，都是自己懶散的原因。要緩解這種一到上班就各種不舒服，各種不適應的症狀，金牛就要在快休假完之前就提前進入角色，在快上班之前，主動做一些與自己的工作有關的事，看一看書，思考一下接下來的工作進度，就能更快的進入工作的積極狀態中去。
top4巨蟹座
心思太多太細，巨蟹之所以會比較易於出現上班恐懼症，主要是因為主動性不夠，習慣了依賴別人，對於自己一個人去完成一件事有很大的壓力，自己把上班的壓力想像的過於強烈。會擔心自己做的不夠好，會被上司批評，會被同事嘲笑，其實這些都是巨蟹想多了。只要用心努力，做好自己應該做的，就能夠得到肯定，多一點運動，上班前多一點準備，放鬆心態，巨蟹就會發現上班其實不是打仗，可以學到很多知識，也可以遇到合適的朋友。
top5雙魚座
雙魚會出現上班恐懼症，就是因為想像的太美好，夢想太美，真正進入到職場以後會發現競爭力很大，各種各種的業績壓力簡直要壓的雙魚喘不過氣來。就算找人傾訴這些煩惱，也不能完全釋放壓力。雙魚要調節上班恐懼症，就要理性面對現實生活中的工作，工作就是會累，會有壓力的，要主動認識到這一點，當然也要主動去完成自己的工作任務，只要雙魚能在工作上獲得了成就感，就不會懼怕工作，就會找到工作的樂趣了。
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